Personal Training

Yoga Einzelunterricht & Pilates Einzeltraining in Frankfurt Maintal

Personal Training

– weil jeder Mensch einzigartig ist

Deine private Yogastunde oder Pilatesstunde  kann zu Hause, im Hotel oder Yogastudio stattfinden.

Bei fest vorgegebene Übungen können deine persönlichen Besonderheiten nicht berücksichtigen. 

Beim Yoga oder Pilates  Personal Training gibt dir die Möglichkeit die Übungen deiner individuellen Eigenart anzupassen: deinem Zeitbudget, gesundheitlichen Gegebenheiten, deinen Zielen.

 

 

Beim Yoga oder Pilates  Personal Training ist eine exklusive Einzelbetreuung, die wie keine andere Art des körperlichen Trainings auf deine persönlichen Vorstellungen und Bedürfnisse ausgerichtet ist.

In Ruhe und hoher Konzentration, ohne Gruppendynamik bedingten Leistungsdruck, 

kannst du so an der Stärkung der körperlichen Fitness und der Förderung der mentalen Balance in deinem Zuhause oder in meinen Räumen in vertrauter Atmosphäre arbeiten.

 

 

Yoga Personal Training spricht in erster Linie Menschen an:

• die sich zeitlich und örtlich nicht abhängig machen können oder wollen,

• die eine individuelle, auf sie abgestimmte Unterrichtspraxis erwarten,

• die sich auf hohem Niveau weiterentwickeln wollen

 

SCHWERPUNKTE:

• Wirksame Unterstützung bei Rückenproblemen, Nacken-

   und Schulterverspannung

• Figur-Styling: Bauch, Po, Beine, Rücken, Arme

• Gleichgewicht

• Beweglichkeit

• Flexibilität

• Kraft

• Meditation und Entspannung

 

 

Zuhause - im Grünen - im Büro

 

Mit Yoga gesund und intensiv an individuellen und spezifischen Themen arbeiten. Ob mehr physisch oder mental, sportlich oder meditativ, gesundheits- oder berufsbezogen.

 

  • Yoga Personal Training / Pilates Personak Training
  • Yoga im Team / Pilates im Team
  • Yoga od. Pilates mit Freunden/ Kollegen / Familie/ Kindern
  • Yoga im Unternehmen / Pilates im Unternehmen
  • Yoga beim Event / Pilates beim Event
  • Yoga auf der Messe / Pilates auf der Messe
  • Yoga in der Natur (Park) / Pilates im Park

Privatyogastunden - Einzelstunden - NatureYoga - Yoga Workshops - YogaReisen - YogaEvents

 

Yoga kann man (fast) überall praktizieren, zu (fast) jeder Zeit. Aber nicht immer kann und möchte man zu einem festen Zeitpunkt an einer Yoga Stunde teilnehmen. Nach Wunsch und Absprache komme ich gerne zu dem Ort, der sich gerade anbietet, an dem du dich wohl fühlst um deine spezielle Yoga Stunde zu gestalten.

 

Nach Hause, ins Grüne, ins Büro, an einen See ...

 

 

Privat-Yoga Stunden werden immer individuell besprochen und themenspezifisch geplant, gesundheitliche und persönliche Themen berücksichtigt, ggf. auch mit ärztlicher Rücksprache.