Mittelstufe

Mittelstufe-Yoga-Stunde

Eine Mittelstufe Yogastunde enthält die 12 Grundstellungen, auch Asanas genannt, welche in der Yoga Stunde trainiert werden:

• Anfangsentspannung
• Athemübungen (Pranayama)
• 8-10 Sonnengrüße (Surya Namaska)
• Kopfstand (Sirshasana)
• Schulterstand (Sarvangasana)
• Pflug (Halasana)
• Fisch (Matsyasana)
• Vorwärtsbeugende Stellung (Paschimothanasana)
• Kobra (Bhujangasana)
• Heuschrecke (Salabhasana)
• Bogen (Dhanurasana)
• Halber Drehsitz (Ardha Matsyendrasana)
• Kindesstellung

• Krähe (Kakasana)
• Kindesstellung (Balasana)
• Hand-zu-Fuss-Stellung (Pada Hasthasana)

• Endentspannung
• Progressive Muskelentspannung
• Autogenes Training
• Phantasie Reise
• Affirmation

 Hier findest du den aktuellen KURSPLAN mit den genauen Uhrzeiten.

Santi Yoga & Pilates  Maintal – Sani Yoga & Pilate Maintal - Santina  Pulvino Maintal- Pilates – Sauna Maintal- Ballett Berliner Str.75, 63477 Maintal, Maintal Dörnigheim Yoga- Maintal yoga- Pilates Yoga Maintal -  Hatha yoga Maintal- Hathayogamaintal- Maintal Kampfsport –Schwangerschaftsyoga Maintal – Kinderyoga Maintal – Rückbildungskurs Maintal – Prenatal Yoga Maintal – Yoga mit Baby Maintal- yogaflow – Poweryoga – relax yoga – ashtanga Yoga- kundalini Yoga – swami Maintal – vinyasa yoga mainatl-   Meditation Maintal – Chakra Maintal – Tennis Maintal- Rückenyoga Maintal- Business Yoga – kabalabati Yoga – karmayoga- bakti yoga – Mittelstufe Yoga – Fortgeschrittenen Yoga– Anfängeryoga- ArialYoga – Arial Yoga – Pranayama Yoga – Progressive Muskelentspannung – Autogenes Training – Autosugestion – Phantasiereise Kinderyoga –Schwangerschaftsyoga – Rückbildung nach der Schwangerschaft – Stessbeweltigung – Yoga Bergen Enkheim – Yoga Wachenbuchen – Yoga Mittelbuchen – Yoga Niederdorfelden – Yoga Bad Vilbel – Schwimmbad Maintal – Yoga Erlensee – Yoga Bruchköbel – Yoga Hanau – Hormonyoga – Hormon Yoga – Mantrasingen – Mantra – Iyengar Yoga – Yin Yoga – Passives Yoga – Klang Yoga – Squash Maintal Yoga – Yoga Maintal Hochstadt- Yoga Maintal – Yoga Maintal Bischofsheim – Yoga Maintal Dörnigheim – Thai Chi Maintal – Gesundheit Maintal – Prevention Maintal - Maintal -  Stress abbauen und Entspannung lernen -Christina Stork - zertifizierte Yogalehrerin 500 Std. REAA - Mitglied im BDY – Kassenzulassung Yoga – Yoga Bruchköbel – Yoga Erlensee – Yoga Maintal Hochstadt- Yoga Maintal Bischofsheim – Yoga Maital Dörnigheim – Yoga Wachebuchen – Yoga Mittelbuchen – Yoga günstig – Yoga kostenlos – Yoga Rückbildung – Yoga Schwanger – Yoga Schwangerschaft – Yoga Frauenarzt Maintal – Yoga Baby – Yoga pekip Maintal – FaBelkurs Hanau – pekip hanau – Fabelkurs Maintal – Krabbelgruppe Maintal – Männer Yoga Maintal – Männeryoga Hanau – Triyoga Hanau – Triyoga Maintal – Zumba maintal – Postnatal Maintal – Yogareise Maintal – Yoga Hanau Nord – Yogaraum Maintal – Yogamaintal – Yogaraummaintal – Ute Sonntag – Yoga Gutschein – Yoga Schnupperstunde- Yogahanau – Yoga Mühlheim – Yog Bergen Enkheim – Pilates Bergen Enkheim – Pekip Bergen Enkheim. Kinderyoga Bergen Enheim – Rückbildung Bergen Enheim – Hebamme Mittelbuchen - Yoga Bernewitz- Erste Hilfe am Säugling und Kleinkind – Kinder Notfallkurs – Elterngeldfee – Katja Bux – BuggySport – Laufmamalauf- Fitdankbaby Maintal– Fitdankbaby Hanau – mamawourkout Hanau – Mamawourkout Mainatal – piloxing Maintal– kangaburn – prekanga – krabbelfit – fable kurs – Fabelkurs- krabbelkurs Maintal – Fabelkurs Wachenbuchen- Fabelkurs Hanau – eltern kind kurse – Sup-Yoga Frankfurt- SupYoga Großkrontzenburg – Sup Yoga Großkrontzenburg – Mediatation – Gesundheitsmesse Hanau 2017 – Esoterik Messe Frankfurt 2017 – Mama-Baby Pilates – tabata Maintal – funktionales training Maintal – 50+ Yoga