Schwangerschaftsmassage (prenatale Massage) in Maintal -

Massage für Schwangere 

Schwangerschaftsmassage in Maintal / Hanau 

Die Schwangerschaft wird jede werdende Mutter unterschiedlich empfinden und die Bedürfnisse sind in dieser Zeit individuell verschieden, und ändern sich manchmal täglich! Wir finden das mit Ihnen im Vorgespräch heraus.

Eine Schwangerschaftsmassage ist etwas ganz Besonderes und wird durch sanftes Dehnen, sanftes Drücken und Austreichen, sowie unterstützende Haltegriffe zu einem ganzheitlichen Erleben von Körper, Geist und Seele und fördert die Bindung zu Ihrem Baby.

DIE PRÄNATALMASSAGE / Schwangerschaftsmassage

In vielen Kulturen überall in der Welt hat die Pränatalmassage bzw. Schwangerschaftsmassage eine lange Tradition und kann Ihre körperlichen Beschwerden linder. So können Sie die schönsten Seiten der Schwangerschaft genießen.

Sie findet in bequemer Seitenlage und auf dem Rücken statt. Diese sanfte und beruhigende Massage lindert die Rücken-, Beine- und Schulterbeschwerden und lockert Muskelverspannungen. Sie führt Sie zu innere Ruhe und vertieft die Bindung zwischen Ihnen und ihrem Kind. 

Die entspannende Wirkung der Schwangerschaftsmassage reduziert nachweislich Stresshormone im Körper. Es werden Endorphine, "Glückshormone" produziert. Die Entspannung und Beruhigung des Nervensystems wird auch von Ihrem Baby im Uterus wahrgenommen. So tun Sie mit einer Schwangerschaftsmassage sich und Ihrem Baby etwas Gutes. Und die Schwangerschaft wird wieder als das empfunden, was sie für jede Frau und ihr ungeborenes Kind ist: eine ganz besondere Zeit.

Wirkungen der Massage:

·      löst Muskelverspannungen im Rücken- und Nackenbereich

·      Linderung von Nacken, Kopf- oder Rückenschmerzen

·      lindert Schwellungen in Beinen und Fingern

·      Verbesserte Durchblutung der Lymphgefäße

·       entlastet die Gelenke und Muskulatur

·       ist wohltuend für die Haut

·      Beruhigt das vegetative Nervensystem

·      beruhigt und harmonisiert Körper, Geist und Seele

EINE SCHWANGERSCHAFTS­MASSAGE BELEBT DEN KÖRPER,

BERUHIGT GEIST UND SEELE

Bei einer Schwangerschaft leistet der Körper Höchstarbeit. Schwangere haben daher oft mit Müdigkeit, Schlafstörungen, Kopfschmerzen und manchem anderen Zipperlein zu kämpfen. Um für Linderung zu sorgen, muss scheinbar Gegensätzliches in Einklang gebracht werden. Einerseits gilt es, den Kreislauf und die Durchblutung in Muskeln und Gelenken wieder in Schwung zu bringen. Andererseits soll der gestresste Körper Ruhe und Entspannung finden.

Dieser Ausgleich gelingt mühelos mit einer gekonnten Schwangerschaftsmassage. Der Körper wird intensiv erlebt, zugleich entspannen die sanften Bewegungen auf der Haut. Nicht nur die Durchblutung verbessert sich, auch der Nährstoffaustausch in der Plazenta wird angeregt. Das sanfte Dehnen, Drücken und Ausstreichen stimuliert den Parasympathikus (den "Erholungsnerv"), das vegetative Nervensystem erholt sich.

WAS WIRD BEI DER SCHWANGERSCHAFTS­MASSAGE GEMACHT?

Bei Ihrer Schwangerschaftsmassage achte ich zunächst einmal darauf, dass Sie bequem so liegen, dass sich keine Druckpunkte ergeben. In der Regel liegen Sie daher seitlich. Je nach Ihrem individuellem Empfinden, nehmen wir Stützkissen hinzu. Wichtig ist, dass weder Gebärmutterbänder noch das Kreuzbein belastet werden. Im Dialog und durch sanftes Ausprobieren finden wir gemeinsam heraus, wie Sie am besten liegen und sich entspannen.

WANN SOLLTE AUF EINE SCHWANGERSCHAFTS­MASSAGE BESSER VERZICHTET WERDEN?

Bedacht und richtig ausgeführt, verhilft eine Schwangerschaftsmassage während der gesamten Schwangerschaft, sich zu entspannen und Ruhe zu finden. Manche Experten raten jedoch in den ersten Schwangerschaftswochen von Massagen ab und empfehlen sie erst am dem 3. Monat. Bei Risikoschwangerschaften sowie bei Krankheiten sprechen Sie bitte mit Ihrem Gynäkologen ab, ob eine Massage angebracht ist oder nicht. Grundsätzlich ist die Massage für alle werdenden Mütter die sich wohlfühlen und eine unkomplizierte Schwangerschaft erleben geeignet!

Klare Ausschlusskriterien dagegen sind: 

·  Starker Erkältung, Grippe, Fieber

·     Vorzeitige Wehen

·     Hautausschläge

·      Entzündungen

·      Schmerzen mit ungeklärter Ursache

Sollten Sie andere Zweifel haben, aber nicht wissen, ob diese gegen eine Schwangerschaftsmassage sprechen, beantworte ich selbstverständlich auch gerne Ihre Fragen dazu.

Dauer der Schwangerschaftsmassage 60 min.  für 65€

DIE POSTNATALMASSAGE

Bei der Postnatal Massage steht Ihre körperliche Regeneration im Vordergrund und als zusätzliche Wohltat unterstützt sie Sie emotionell in ihrem neuen Leben anzukommen. Die angenehme und behutsame Massage trägt dazu bei, Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich zu lösen und die überdehnten Bauchdecken zu straffen. Sie stärkt den Muskeltones und führt Sie zum Wohlbefinden und zur Harmonie.

Eine Massage enthält neben der Massage selbst, einen Bademantel, ein Handtuch, eine Tageskarte für die Sauna. Außerdem werden Wasser und Früchte gereicht.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, sollten Sie Ihren Massage-Wunsch mit ihrer Hebamme oder ihrem Frauenarzt/ärztin abklären!

Nun wünsche ich Ihnen und Ihrem Baby eine entspannte Zeit und freue mich auf Ihren Besuch im Santi Yoga & Pilates Studio.

Vereinbaren Sie hier einen Termin für eine Schwangerenmassage oder

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