Online Kurse



YIN YOGA LIVE - Test - For FREE - einmalig

Freitag 27.03.20 um 19:30 Uhr

 

Liebe Santi Yoga Mitglieder,

 

wir werden heute abend zum ertsen mal LIVE gehen und diese neue Variante des Unterrichtens Zuhause mit euch ausprobieren.

 

Wir möchten jeden heute Abend die Möglichkeit geben Yin Yoga mal kennen zu lernen und mitzumachen.

 

Schreibe mich direkt und kurz per Whatsapp an und du erhällst die Zugangsdaten von mir.

 

Whatsapp 0174-9306186 oder per E-mail an info@santiyoga.eu

 

Freue mich auf euch :)

 

Wer uns gerne in dieser schweren Zeit unterstützen möchte kann gerne was spenden :)


Videos

Yoga Videos


Pilates Videos



Mehr Vidoes findet ihr auf mein Youtube kanal


MP3 - Audios

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Body Scan - Entspannung 10 min
Den ganzen Körper achtsam wahrnehmen mit dem Body Scan
Mit dem Body Scan begibst du dich auf eine Reise durch deinen gesamten Körper. Während du dich von Kopf bis Fuß gedanklich erforschst, verbesserst du mit dieser Achtsamkeitsübung aus dem MBSR-Programm von Jon Kabat-Zinn das Verhältnis von Geist und Körper. Gleichzeitig lernst du, deine Gedanken loszulassen, auf deinen Körper zu hören und für eine Weile einfach nur im Moment zu leben.
Bodyscan 1 21.03.2020.mp3
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Mehr Lebensenergie - Meditation
Lebensenergie Meditation .mp3
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